Ravinto & Liikunta Tästä osiosta löydät tietoa kuntoilijan ruokavalioon ja treenaamiseen liittyvistä aiheista, esimerkiksi ravintolisistä, voima- ja kuntosaliharjoittelun perusteista ja lihaskasvun säätelymekanismeista.

Olet täällä

Ravinto & Liikunta

Täältä löydät asiantuntevaa tietoa ravinnon ja liikunnan ihanteellisesta yhdistämisestä. Liikkujan optimaalisen ravinnon lisäksi saat tietoa ravintolisistä ja laihdutusvalmisteista. Osio sisältää myös tietopaketit voima- ja kuntosaliharjoittelun perusteista sekä konkreettisia vinkkejä treenaamiseen.